Những lưu ý khi uống trà xanh mật ong tốt cho sức khỏe

Trà xanh nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp với mật ong, thức uống này không chỉ hấp dẫn, bổ dưỡng mà còn là phương thuốc rất tốt cho sức khỏe. Trà xanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa căn bệnh ung thư, tốt cho sức khỏe răng miệng, tốt cho xương… Đồ uống này cải thiện trí nhớ, cải thiện chức năng não, giúp đầu óc minh mẫn, nhớ lâu hơn.

giam-can-bang-mat-ong-nhanh-va-hieu-qua-trong-vong-3-ngay-21001

Tuy nhiên, hàm lượng chất caffeine và tanin dồi dào trong trà xanh có thể gây ảnh hưởng không tốt với những người bị thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú… Bên cạnh đó, những người bị tiểu đường, xơ gan, người bị rối loạn chức năng đường ruột… cũng có thể bị ảnh hưởng xấu khi sử dụng mật ong. Vì vậy những đối tượng trên nên hạn chế uống trà xanh mật ong.

Giam-can-bang-mat-ong-va-tra-xanh-ngua-ung-thu

Song song đó, hãy cùng DIVA Gốm Sứ tìm hiểu những lưu ý khi uống trà xanh mật ong để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn nhé.

Giam-can-bang-mat-ong-va-tra-xanh

– Không uống ngay sau bữa ăn: Do trà xanh có chứa hàm lượng lớn tanin nên nếu bạn uống ngay sau khi ăn, chất này có thể kết hợp với sắt và protein trong thức ăn, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.

– Không uống lúc đói: vì uống trà xanh trong lúc đói sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt…

– Không sử dụng để uống thuốc: vì các chất tanin, caffeine trong trà xanh có thể làm giảm, thậm chí gây phản tác dụng của thuốc.

– Không sử dụng trà xanh để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, nước trà sẽ bị ôi thiu, uống vào sẽ gây những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

– Chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Thông thường, các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi tách trà xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng.

Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết liên quan

images829868_IMG_7949

Gốm Đông Triều – Những nét đẹp văn hóa xứ than

145043267745

Những loại đất nguyên liệu làm ấm Tử Sa

a-chinese-porcelain-famille-rose-jar-w-cover-and-a-bowl-w-cover-1920th-c-1

Sơ lược về gốm sứ Trung Quốc