Chúng ta thường uống cafe khi cảm thấy buồn ngủ, làm việc mệt mỏi hoặc để nạp thêm năng lượng. nhưng ít ai biết được cafe còn giúp chúng ta giảm nguy cơ ung thư, chống trầm cảm, giúp bạn sống lâu, tăng hiệu quả công việc… Cùng DIVA Gốm Sứ tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời của cafe mang đến cho chúng ta nhé.

Phòng chống trầm cảm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống cafe thường xuyên sẽ ngăn chặn cơ thể bị trầm cảm và giảm ý định tự tử. Thực tế, khi đi uống cafe sẽ giúp bạn dễ dàng hòa nhập cũng như hào hứng với cộng đồng hơn.

Kích thích hệ tiêu hóa

Cafe có chứa nồng độ các axit chlorogenic cao, giúp làm tăng tỷ lệ tiêu hóa, cũng như việc đi tiêu bằng việc sản xuất gastrin và cholecystokinin. Lợi ích lớn nhất của việc này giúp những người yêu thích cafe giảm hẳn nguy cơ ung thư của đại tràng.

Giảm nguy cơ ung thư gan

Trong cafe còn có chứa chất sắt, khi tiêu thụ cafe với số lượng đủ trong thời gian dài sẽ giúp tăng được nồng độ sắt trong máu. Cafe lại còn giúp phòng ngừa ung thư gan, cũng làm giảm nguy cơ của bệnh viêm gan C, xơ gan và gan nhiễm mỡ.

Tốt cho não bộ, kích thích làm việc hiệu quả

Không cần bàn cãi nhiều, bởi cafe chứa nhiều cafeine, sự gia tăng của chất này sẽ giúp bạn tươi tỉnh, làm việc năng suất, hiệu quả hơn. Một ly cafe có tác dụng nhiều hơn cả một ấm trà, hơn hết trà không thể mang lại cho bạn những hiệu quả tương tự cafe.

Theo Nguyễn Trường / Trí Thức Trẻ