Một số loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể

Trong thiên nhiên có những loại thức uống không những giúp chúng ta giảm cân hiệu quả không lo tác dụng phụ mà còn có tác dụng thanh lọc, đẩy các độc tố và hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể và những loại thức uống này còn giúp cơ thể bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Cùng DIVA Gốm Sứ khám phá một số loại thức uống tự nhiên tốt cho sức khỏe bạn nhé.

Nước lọc

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể sẽ thiếu nước bởi quá trình hô hấp, mồ hôi và hệ tiết niệu… Vì vậy, hãy khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước lọc để bổ sung nước cho cơ thể và khiến bạn tỉnh táo nhanh hơn. Trong nước lọc cũng chứa các nguyên tố như magiê, canxi… giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là phòng ngừa bệnh tim mạch. Một ly nước lọc mỗi sáng còn kích thích tiêu hóa và giúp thanh lọc cơ thể bằng cách đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường ruột.

nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-nuoc-loc-vao-buoi-sang2

Trà xanh

Với những công dụng tuyệt vời mà trà xanh mang đến cho sức khỏe con người, nên loại trà này được phổ biến và sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Một tách trà xanh kết hợp chanh sẽ có tác dụng tăng tốc độ giải độc tố lên gấp đôi. Ngoài ra, cũng có thể kết hợp nước ép trái cây với trà xanh để cung cấp thêm lượng chất chống oxy hóa, tăng tốc độ trao đổi chất, tăng lượng kali và chất xơ, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên.

tra-xanh-2 - Copy

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là loại quả rất thơm ngon và bổ dưỡng. Mỗi sáng bạn chỉ cần xay nhuyễn dưa hấu, vài lát dưa chuột cùng với một ít nước cốt chanh, vài lá bạc hà tươi, nước khoáng là đã có một ly nước ngon lành và giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Chất citrulline trong chanh và dưa hấu giúp hỗ trợ chức năng gan và thận làm việc tốt hơn, đồng thời giúp các cơ quan khác thanh lọc amoniac và tất cả chất độc hại khác và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

cach-lam-sinh-to-dua-hau-ngon-1

Nước chanh ấm

Một thức uống đơn giản nhất và hiệu quả nhất để giải độc tố là nước chanh ấm, bạn chỉ cần vắt nửa quả chanh vào cốc nước ấm là thức uống đã sẵn sàng. Chất xơ pectin trong chanh giúp bạn bỏ qua những cơn thèm ăn. Đồng thời, chanh còn có tính kiềm, và chế độ ăn uống giàu tính kiềm thường giúp giảm cân nhanh hơn. Thành phần trong nước chanh giúp sản xuất ra các axit cần thiết để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

nuoc chanh am

Quế và giấm táo

Hãy khởi đầu ngày mới bằng một tách nước uống giải độc bao gồm những thảo mộc gồm cây cỏ ngọt, bột quế, nước cốt chanh và một ít giấm táo. Chanh và giấm táo có vị chua thanh khi kết hợp cùng với vị ấm nóng của quế và vị ngọt tự nhiên từ cỏ ngọt sẽ làm nên một thức uống tuyệt vời để thanh lọc cơ thể nhưng vẫn có hương vị ngọt ngào tự nhiên. Để thức uống này phát huy tốt nhất công dụng, chúng ta nên dùng nước lạnh để pha hoặc cho thêm vài viên đá vào ly nước để thưởng thức.

Nhung-cong-thuc-tu-giam-tao-giup-giam-can-sau-sinh-hieu-qua-2

Chúc các bạn thành công với những loại thức uống trên và có một cơ thể thật khỏe mạnh và tươi đẹp.

Tổng hợp từ Internet

Bài viết liên quan

Gốm Đông Triều – Những nét đẹp văn hóa xứ than

Những loại đất nguyên liệu làm ấm Tử Sa

Sơ lược về gốm sứ Trung Quốc