Trà là một thức uống quen thuộc với con người từ ngàn xưa. tuy nhiên, đây không chỉ là một món giải khát đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong việc giữ gìn và hồi phục sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng DIVA Gốm Sứ tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời của trà gừng dành cho cho sức khỏe nhé.

Gừng có vị cay, tính ấm nên khi ngấm vào tỳ, vị, phế sẽ giúp cơ thể xuất mồ hôi, an vị, bổ phế, khỏi ho. Ngoài ra, gừng còn là vị thuốc thiên nhiên giúp giải độc công hiệu, có thể trị phong hàn, cảm mạo, trị các loại bệnh về dạ dày, chữa nôn mửa, đi tả, giải độc từ hải sản…

Tác dụng của gừng đối với tỳ vị cũng kỳ diệu không kém, gừng giúp gia tăng khả năng lưu thông khí huyết, tỳ vị khỏe mạnh, khiến khí huyết dồi dào, cơ thể luôn ở trạng thái sung mãn. Do đó, từ ngàn xưa, người ta đã ứng dụng gừng vào thực phẩm, đặc biệt là làm trà gừng để cơ thể dễ dàng hấp thụ hết tinh hoa của gừng. Sau đây là một số công dụng tuyệt vời của trà gừng mang đến cho sức khỏe.

Giảm đau đầu và chống viêm hiệu quả

Gừng là một loại thảo mộc chứa chất giúp giảm viêm và giảm đau tự nhiên nên những khi bạn cảm thấy đau đầu, buồn nôn thì hãy nhâm nhi một tách trà gừng sẽ giúp bạn xua tan những triệu chứng đau đầu hay căng thẳng này.

Giảm ho và thông mũi

Gừng có vị ấm nóng nên khi bạn bị cảm lạnh hoặc các dị ứng do thời tiết thì nhựng tách trà gừng là sự lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, dùng trà gừng kết hợp với mật ong và chanh giúp giảm ho, hắt hơi, chảy nước mũi, ngạt mũi và và sốt. Nó cũng chứa chất kháng histamin, có thể giúp giảm dị ứng. Trà gừng còn có tính kháng khuẩn và kháng virus, hỗ trợ điều trị các chứng cảm lạnh, cảm cúm thông thường theo một cách tự nhiên.

Giảm những cảm giác khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt

Gừng còn có khả năng giúp giảm bớt sự khó chịu, buồn nôn trong chu kỳ này. Ngoài ra, uống trà gừng thường xuyên còn giúp phụ nữ hỗ trợ chống ung thư buồng trứng.

Giữ hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh

Đôi khi hệ tiêu hóa có các hiện tượng như đầy hơi, khó tiêu, khó chịu thì một tách rà gừng là phương thuốc tốt  giúp hệ thống tiêu hóa của bạn trở lại hoạt động ổn định bình thường. Gừng còn chứa các chất chống ung thư, hỗ trợ ngăn chặn các bệnh như ung thư đại tràng, dạ dày và ung thư hậu môn.

Giảm đau

Bên cạnh đó, trà gừng là một biện pháp giảm khó chịu hiệu quả do các chứng đau khớp bởi chấn thương vì rễ gừng có chứa dược tính giúp giảm đau nhức cũng như sưng, viêm. Quan trọng nhất, trà gừng còn giúp khắc phục tình trạng máu lưu thông kém, một trong những lý do khiến cơ thể bạn bị đau nhức.

Cùng DIVA Gốm Sứ tham khảo một một cách pha trà gừng đơn giản nhưng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhé.

Nguyên liệu: 2 muỗng gừng tươi đã được nạo nhỏ, 2  muỗng cafe đường trắng (có thể thay thế bằng mật ong), 2 cốc nước lọc.

Cách làm: Đun sôi nước trong một cái ấm nhỏ, khi nước sôi cho gừng vào nấu cùng trong vòng khoảng 10 phút rồi cho đường hoặc mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể thêm vào các nguyên liệu khác như táo đỏ, chanh, trà xanh, sả để tách trà gừng thơm ngon hơn.

Lưu ý những đối tượng sau không nên sử dụng trà gừng:

– Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
– Đang dùng thuốc làm loãng máu, thuốc chống viêm, ức chế miễn dịch
– Người bị bệnh viêm loét dạ dày, viêm ruột

Tổng hợp từ Internet