8 loại nước giúp giải nhiệt hiệu quả cho những buổi sáng oi nóng

Những ngày hè oi nóng làm bạn cảm thấy khó chịu, ngột ngạt, DIVA Gốm Sứ sẽ gợi ý cho bạn những loại nước giúp giải khát hiệu quả mà còn giúp cơ thể thanh nhiệt và mát mẻ hơn. Đây đều là những loại nước đơn giản, dễ thực hiện, bạn có thể áp dụng ngay hôm nay cho bản thân và cả gia đình.

Nước chanh: Uống nước chanh vào buổi sáng mùa hè hoặc trong những ngày nóng bức sẽ rất có lợi cho cơ thể. Để có một ly nước chanh thơm mát, bạn hãy vắt một trái chanh, thêm một muỗng mật ong và nước vào ly rồi khuấy đều. Ngoài việc thanh lọc, giải độc gan, chanh còn giúp làm mát và giải nhiệt cơ thể hiệu quả.

giam-can-bang-chanh2

Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa và có khả năng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa hiệu quả. Uống mỗi ngày 3 – 4 ly trà xanh sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, sảng khoái, đồng thời ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, cũng như hỗ trợ việc giảm cân.

tra_xanh

Nước cam: Một trong những thức uống tốt nhất để bắt đầu một ngày của bạn chính là nước cam tươi. Bạn hãy bóc vỏ và xay cam bằng máy xay sinh tố cùng với một thìa đường hoặc mật ong. Loại nước quả này sẽ giúp làm dịu dạ dày và hệ tiêu hóa trong thời tiết nóng.

tac-dung-cua-nuoc-cam

Nước dừa: Uống nước dừa tươi sẽ đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái, thoải mái vào buổi sáng. Đồ uống này rất hữu ích giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trong mùa hè.

Nước ép dưa chuột: 96% thành phần của dưa chuột là nước nên nó sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả trong thời tiết nóng bức. Bạn hãy gọt vỏ dưa chuột, thêm một muỗng canh mật ong và sau đó đem xay bằng máy xay sinh tố. Ngoài ra, có thể thêm một chút muối để tăng hương vị.

tri-nam-da-bang-dua-leo-2

Nước ép dưa hấu: Dưa hấu có chứa các chất điện giải, các loại vitamin, khoáng chất ngăn ngừa mất nước, giúp gan thận làm việc hiệu quả, chống oxy hóa, lọc độc tố tốt hơn. Nước ép dưa hấu tốt cho trẻ em và người già vào mùa hè. Chỉ cần sử dụng 4 lát dưa hấu đã bỏ hạt, bạn có thể làm được 1 ly nước ép ngọt mát.

loi-ich-bat-ngo-khi-uong-nuoc-ep-dua-hau-them-hat-tieu

Nước ép cà chua: Cà chua giàu vitamin C, giúp tăng cường năng lượng và cải thiện làn da hiệu quả. Bạn hãy sử dụng 2 quả cà chua chín đã bỏ vỏ, thêm một thìa mật ong và một chút muối và xay nhuyễn sau đó cho đá vào và thưởng thức.

20141003-loi-ich-tu-nuoc-ep-ca-chua-1

Nước ép cà rốt: Đây là loại nước rất tốt cho mắt và hệ thống tiêu hóa. Một ly nước ép cà rốt và thêm một muỗng canh đường sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới với tâm trạng hứng khởi. Bạn cũng có thể thêm lá bạc hà để tạo hương vị the mát tự nhiên.

loi-ich-cua-nuoc-ep-ca-rot

Theo Phương Mai/ Zing News

Bài viết liên quan

images829868_IMG_7949

Gốm Đông Triều – Những nét đẹp văn hóa xứ than

145043267745

Những loại đất nguyên liệu làm ấm Tử Sa

a-chinese-porcelain-famille-rose-jar-w-cover-and-a-bowl-w-cover-1920th-c-1

Sơ lược về gốm sứ Trung Quốc