7 loại nước uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng xinh

Vào buổi sáng, uống nước vô cùng quan trọn vì không chỉ giúp cơ thể khởi động của các cơ quan mà còn rất cần thiết để làn da bạn luôn mượt mà, ẩm mịn. Trong bài viết này, DIVA Gốm Sứ sẽ giới thiệu cho bạn 7 loại nước thích hợp uống vào buổi sáng để sở hữu làn da sáng đẹp cùng vóc dáng thon gọn nhé.

Chanh ấm pha mật ong

Khởi động ngày mới bằng một ly nước chanh ấm pha mật ong là lựa chọn tuyệt vời. Trong chanh chứa nhiều kali và vitamin C, có tác dụng thanh lọc cơ thể, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da, giúp bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

bi-quyet-giam-can-voi-chanh-21

Nước ép cà rốt

Cà rốt có tính kháng khuẩn cao, vừa giúp làm sạch da vừa giúp làm mờ các vết thâm mụn vô cùng hiệu quả. Thế nên, nếu sở hữu làn da mụn thì bạn nhớ uống nước ép cà rốt khoảng 2 lần trong tuần nhé.

loi-ich-cua-nuoc-ep-ca-rot

Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những loại thực phẩm giúp làm đẹp da hàng đầu. Trong nước ép cà chua có các hoạt chất chống nắng tự nhiên và làm da trở nên trắng hồng, rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé.

20141003-loi-ich-tu-nuoc-ep-ca-chua-1

Nước dừa tươi

Trong nước dừa có chứa hàm lượng chất cytokinin giúp điều chỉnh sự phát triển của các tế bào da. Bên cạnh đó, axit lauric có trong nước dừa còn làm giảm tốc độ lão hóa, cân bằng độ pH và các mô da sẽ liên kết mạnh mẽ hơn. Do đó, uống nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da, đặc biệt thích hợp với những ai sở hữu làn da khô.

Tac-dung-tuyet-voi-cua-qua-dua-voi-be-7

Nước ép bưởi

Với hàm lượng cực cao vitamin C, nước ép bưởi giúp làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong cơ thể, cân bằng lượng insulin và giúp chống lại sự phát triển của các tế bào gốc tự do. Một ly nước ép bưởi vào buổi sáng không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chống lão hóa da hiệu quả và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Tuyet-voi-voi-cach-giam-can-hieu-qua-bang-nuoc-ep-trai-cay-1

Nước ép lựu

Trong hạt lựu chứa rất nhiều các vitamin A, C và E cùng sắt và các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các phân tử gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn ngừa các nếp nhăn rất hiệu quả. Uống nước ép lựu vào buổi sáng sẽ giúp bạn lưu giữ mãi vẻ thanh xuân trên gương mặt.

huong-dan-cach-lam-nuoc-ep-luu-voi-chanh-ngon-tai-nha-1

Nước ép dứa

Một ly nước ép dứa có chứa hàm lượng vitamin C cực cao, giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong quả dứa còn giúp dưỡng da hiệu quả nhờ hàm lượng dồi dào alpha hydroxyl acid – một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da mới. Bạn hãy thường xuyên uống nước ép dứa vào buổi sáng để tận dụng tối đa lợi ích tuyệt vời của loại quả này nhé.

ep dua

Nguồn Lamsao.com

Bài viết liên quan

images829868_IMG_7949

Gốm Đông Triều – Những nét đẹp văn hóa xứ than

145043267745

Những loại đất nguyên liệu làm ấm Tử Sa

a-chinese-porcelain-famille-rose-jar-w-cover-and-a-bowl-w-cover-1920th-c-1

Sơ lược về gốm sứ Trung Quốc